चेहरे की चमक को वापस लाने के लिए नारियल का तेल एक दम बेस्ट है। दरअसल, नारियल का तेल मॉइश्चराइजर की तरह काम करता है। नारियल का तेल आपकी त्वचा को ठंडक देता है और हल्के-फुलके घाव को दूर करने में भी मदद करता है। साथ ही ये त्वचा पर बढ़ती उम्र के प्रभाव को भी कम करता है। फिश ऑयल कैप्सूल कब खाना चाहिए

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अब इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।

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– ठंडा हो जाने के बाद ग्रीन टी में मलाई read more और ब्राउन शुगर को मिला लें।

बेसन, हल्दी और दूध को एक बाउल में डालकर पेस्ट बना लें।

इन सभी सामग्रियों को एक कटोरे में मिलाएं।

– अब दोनों हाथों को घुटनों पर रखें और आंखों को बंद कर लें।

एक से दो संतरे के छिलके (मार्केट में संतरे के छिलके का पाउडर भी उपलब्ध है)

– अपनी पीठ को सीधा रखें और आंखों को बंद करके ध्यान लगाने की कोशिश करें।

एलोवेरा जेल त्वचा की समस्याओं के लिए उत्तम समाधान है। इसके पौष्टिक और चिकित्सकीय गुण त्वचा को प्राकृतिक चमक देने के लिए उसमें नयी जान डालते हैं।

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अपने आहार में सही मात्रा में फल, सब्जियों और प्रोटीन को शामिल कर सकते हैं।